CHI SONO

SONO UNA PERSONA FELICE E SERENA

assolutamente appagata sia sul piano personale che professionale. Guidato dalla passione per la complessità della natura umana, di cui amo cogliere le infinite sfumature, vivo secondo alcuni principi e valori che, se da un lato ho appreso per educazione ricevuta, dall’altro ho maturato nel corso del tempo, non solo attraverso la mia esperienza di vita, personale e professionale, ma certamente anche grazie alla mia grande passione per lo studio e la lettura, senza dubbio due ingredienti determinanti nella formazione della mia persona.

AMO MIA MOGLIE
ED I NOSTRI MERAVIGLIOSI BAMBINI

La mia famiglia è la mia forza, il  mio più felice punto di riferimento. Mi accompagna in ogni momento della giornata. Pensare a mia moglie ed ai miei fugli quando non siamoo insieme mi aiuta a ricordare quali sono le mie priorità quotidiane, allontanandomi da pensieri ed emozioni negative che altrimenti potrebbero avere il sopravvento, facendomi perdere il focus su ciò che sto facendo.

LO SPORT COME
COMPONENTE ESSENZIALE DELLA MIA VITA

in quanto utile ad alimentare la mia autostima ed il mio ottimismo e, di conseguenza, quella forte fiducia in me stesso, grazie a cui riesco ad affrontare la mia quotidianità con calma e concentrazione senza lasciarmi sopraffare da emozioni negative, riuscendo spesso a superare le piccole difficoltà di tutti i giorni.

LO SPORT COME PIACEVOLE SVAGO

necessario a staccare dalle routinarie pratiche quotidiane ed indispensabile a coltivare e mantenere quella mentalità positiva da cui dipende la mia capacità e forza emotiva con cui riesco a mantenere nel privato e nel lavoro una elevata concentrazione, che, altrimenti, verebbe meno  a causa dei ritmi frenetici cui siamo quotidinamenti sottoposti ed esposti. Lo sport, quindi, come ingrediente essenziale per una vita a pieno regime vissuta con entusiasmo, passione ed energia

LO SPORT
COME PASSIONE
VIVO L' ATTIVITA' FISICA

come un felice compagno di viaggio lungo questo straordinario percorso che è la mia vita. Cerco di praticarla quotidianamente, al fine di  salvaguardare il mio benessere, fisico e mentale.

L'ESERCIZIO FISICO REGOLARE

non solo mi aiuta a mantenere il mio corpo energico e muscoloso più a lungo, ma rappresenta anche uno strumento utile a rendermi più forte ed efficiente mentalmente. A questo scopo, pratico sport ovunque. In particolare, alterno sedute in palestra con sessioni all’aria aperta, a contatto con la natura, così che i miei allenamenti non siano sempre uguali e monotoni ma diversificati, divertenti e  piacevoli, al limite addirittura rilassanti.

LE MIE GIORNATE

Amo alzarmi molto presto la mattina. Il silenzio notturno mi aiuta ad organizzare al meglio le mie giornate. Dopo un paio di caffe esco direzione palestra, dove mi attende il mio allenamento quotidiano. Massimo 35 minuti di workout e via sotto la doccia.

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Spesso, dopo essermi allenato, riesco a rientrarea casa per aiutare mia moglie a preparare i bambini e portarli a scuola. Talvolta, però, mi dirigo direttamente al lavoro se la giornata e particolarmente ricca di impegni.

In linea di massima, verso le 4 del pomeriggio sono sempre a casa, a meno che non vada a prendere i bambini a scuola. Solitamente, però, questo è un copito che quasi sempre assolve mia moglie.

A casa mi concedo sempre un riposino pomeridiano di almeno 40 minuti. Dopodiché, servito l’ennesimo caffe, resto in attesa che i miei figli rientrino a casa dalle loro quotidiane attività extrascolastiche.

I MIEI STUDI

PERCORSO UMANISTICO

Il Corso di Laurea in Giurisprudenza si propone di formare giuristi di alto profilo dotati delle conoscenze e competenze necessarie ad operare nell’attuale mondo del lavoro. Il Corso, oltre ad assicurare una formazione giuridica completa ed approfondita, necessaria per accedere alle professioni giuridiche tradizionali, integra e arricchisce il piano studi con insegnamenti che forniscono conoscenze e competenze idonee per accedere alle nuove figure professionali nell’ambito di aziende, banche, amministrazioni pubbliche ed altri enti pubblici e privati.

Il corso di Laurea in Scienze e tecniche psicologiche forma professionisti in grado di coniugare il sapere scientifico, acquisito dalla ricerca psicologica, con quello umanistico, maturato grazie agli studi di Filosofia, Pedagogia e Sociologia. Al centro della formazione vi è la conoscenza delle dimensioni bio-psico-sociali che caratterizzano lo stato di benessere e di rischio psicologico della persona nell’interazione e nella relazione con il suo ambiente. 

Il relatore pubblico è un professionista dotato di competenze utili a gestire la comunicazione e la relazione con gli stakeholder nell’ambito di organizzazioni pubbliche e private. Dotato della capacità di problem solving e gestione delle emergenze, specializzato in materia di comunicazione (corporate, istituzionale, pubblica, sociale), pubblicità, marketing, media relation e di organizzazione di eventi, il professionista in relazioni pubbliche pone in essere attività di analisi, di ricerca e di ascolto, di progettazione e pianificazione, nonché attività di valutazione dei risultati conseguiti. 

Il counselor relazionale ad indirizzo rogersiano è un professionista della relazione di aiuto che pone al cento del proprio intervento la persona, consapevole che ogni individuo ha in se una naturale spinta interiore al miglioramento, all’evoluzione come individuo. A questo scopo il counselor, pur concentrato sulle difficoltà del cliente portate alla sua attenzione, stimola lo stesso ad affrontarle prendendo consapevolezza soprattutto riguardo alle sue qualità, doti, talenti, risorse e su come utilizzare questi tesori per aiutarsi.

Il Mediatore Familiare è un professionista qualificato che, generalmente, interviene quale figura terza, nella fase di riorganizzazione delle relazioni familiari a seguito della cessazione del rapporto di coppia, con l’obiettivo principale di facilitare tra le parti la realizzazione di accordi direttamente negoziati, rispetto a bisogni e interessi da loro stessi definiti, con particolare attenzione ai  propri figli e al fine del mantenimento della comune responsabilità genitoriale. 

Il mental training è un processo attraverso il quale il singolo impara a potenziare le proprie abilità mentali, così da riuscire a vincere particolari situazioni di ansia, stress ed arousal. migliorandone la qualità di vita, le prestazioni e il benessere.

Il Mental Trainer ha a disposizione differenti tecniche e strategie, per aiutare le persone a divenire maggiormente consapevoli del proprio potenziale e delle proprie risorse: dal goal setting al self-talk, dal pensiero positivo al processo di visualizzazione. In questo modo, il mental trainer aiuterà il proprio cliente non solo ad accrescere le proprie motivazioni ma soprattutto a meglio focalizzare i propri obiettivi, grazie alla maggiore concentrazione ed attenzione  (utili a perseguire i risultati desiderati) apprese con l’aiuto del professionista.

  • Adolescenti ed Internet;
  • Motivazioni, emozioni ed autostima;
  • Comunicare con i propri figli;
  • Depressione, ansia ed attacchi di panico;
  • Dipendenze affettive;
  • Emozioni, sentimenti e ragione;
  • Dipendenze relazionali e da Internet;
  • La gestione del conflitto nella coppia;
  • Le mozioni in conflitto: il cortocircuito delle emozioni;
  • Il conflitto nell’omosessualità.

PERCORSO SPORTIVO

Di seguito alcuni argomenti trattati durante i corsi frequentati:

  • valutazione antropometrico funzionale del cliente;
  • la plicometria;
  • anatomia e fisiologia umana nell’attività motoria;
  • riscaldamento e stretching;
  • sistemi energetici: anaerobico alattacido e lattacido;
  • frequenza cardiaca e lavoro aerobico;
  • principi fondamentali dell’allenamento;
  • l’allenamento ideomotorio e peak performance;
  • elementi di bioenergetica;
  • alimentazione e supplementazione sportiva;
  • i principi alimentari ed i micronutrienti.

Di seguito alcuni argomenti trattati durante i corsi frequentati:

  • concetto di omeostasi;
  • ossa cartilagini ed articolazioni: struttura e funzione;
  • analisi dei differenti tipi di lavoro muscolare;
  • modificazioni fisiologiche dovute all’allenamento;
  • fisiologia del muscolo e meccanismo di contrazione;
  • la supercompensazione e l’importanza del recupero;
  • volume ed intensità del lavoro con sovraccarichi;
  • gli effetti del sovrallenamento;
  • principali tecniche di allenamento per il body building;
  • macchine e pesi liberi; gli esercizi multiarticolari.

Di seguito alcuni argomenti trattati durante il corso frequentato:

  • allenamento, metabolismo e secrezione ormonale
  • la sindrome metabolica;
  • l’allenamento metabolico: origine ed evoluzione;
  • allenamento metabolico: differenti protocolli di lavoro; 
  • allenamento metabolico continuo ed intervallato;
  • metabolismo basale e tecniche di misurazione;
  • effetti dell’allenamento sul metabolismo basale;
  • il concetto di EPOC
  • l’intensità di allenamento: il concetto di VO2MAX e FC;
  • esercizi multiarticolari e monoarticolari: differenze

Di seguito alcuni argomenti trattati durante il corso frequentato:

  • teoria e metodologia dell’allenamento sportivo;
  • le fibre muscolari;
  • forza, resistenza, rapidità e mobilità articolare;
  • le capacità coordinative;
  • i mezzi dell’allenamento;
  • preatletismo generale e specifico;
  • metodi di lavoro per lo sviluppo della forza;
  • metodi di lavoro per lo sviluppo della resistenza;
  • metodi di lavoro per lo sviluppo della rapidità;
  • metodi di lavoro per la mobilità articolare;
  • metodi di lavoro per lo sviluppo della propriocettività;
  • metodi di lavoro funzionale;
  • allenamento preventivo e compensativo.

Di seguito alcune argomenti trattati durante il corso:

  • La motivazione,
  • Obiettivi, autoefficacia e Mental Training
  • Goal Setting
  • Self-talk e pensiero positivo
  • Stress, ansia, arousal e loro gestione
  • Allenamento ideomotorio e visualizzazione
  • Concentrazione ed Attenzione
  • Stato di Flow e Peak Performance
  • Integrazione e doping nello sport;
  • Fitness motivazionale;
  • Alimentazione ed integrazione sportiva;
  • Paramorfismi e dismorfismi;
  • Tecniche posturali nelle scoliosi;
  • Biomeccanica del movimento ed anatomia funzionale;
  • Allenamento muscolare ed aerobico nella terza età;
  • Composizione corporea;
  • Programmare l’allenamento muscolare ed aerobico;
  • Squat e stacchi.